Gesund und fit ins neue Jahr

aus VS Aktuell 1/2019, erschienen im  VS Aktuell   VS Aktuell 1/2019   Ernährungs-Tipps 

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung kann dabei helfen, sich lange gesund und fit zu halten.

Mit Beginn des neuen Jahres startet die Zeit der guten Vorsätze. Ernährungsumstellung, Sport und gesunde Lebensweise stehen bei vielen Menschen an erster Stelle.
Eine Vielzahl an Angeboten lockt oft mit großen Versprechen. Doch was ist dran …?

Verabschieden Sie sich von Wunderpillen und Diäten, die in kurzer Zeit eine Bikinifigur versprechen, von knurrendem Magen und Heißhungerattacken. Durch eine dauerhafte Umstellung der Ernährung besteht die Möglichkeit einer gesunden Gewichtsabnahme. 

Gehen Sie eine Ernährungsumstellung jedoch nicht alleine an, sondern nehmen Sie sich Experten an die Seite. Für eine professionelle Ernährungsberatung können möglicherweise die Krankenkassen in Form eines Zuschusses den Großteil der Kosten übernehmen.